中医里，提倡多泡脚。为什么要泡脚?泡脚有什么好处?让我们一起来看一下泡脚的好处吧。

　　泡脚有什么好处—促进身体血液循环

　　泡脚可以促进血液循环，这个好处相信大家都知道，特别是在冬季，最适合不过了，老人们更是要在睡前用热水泡脚，不仅可以御寒，还可以改善睡眠。人体的脚底长期处于身体的最底部，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

　　泡脚有什么好处—泡脚增强自身抵抗力

　　泡脚的养生作用非常好，早上泡脚可以安神，使得你整天神清气爽;中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳;晚上9点泡脚可以补肾;睡前半个钟泡脚，可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到最好，抵抗力也有所上升。

　　泡脚有什么好处—可以调理疾病

　　简单的热水泡脚对疾病可以进行调理，不过要添加入合适的中药才能得到很好的和治疗。因为用热水进行泡脚可以刺激脚部穴位，这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分，只要我们针对需要治疗的疾病配好药方，就可以达到治病的作用了。

　　泡脚的好处多多，无论男女老少，都可以多泡泡脚，有益身体健康。