红豆花生豆浆的做法 瘦身美食之红豆花生豆浆

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 19:32 我要评论( )

   减肥还要美容,就是这么任性,夏天的脚步就越来越近了藏了一冬天的肉肉的克星就出现了。分享给大家一道红豆花生豆浆的做法

红豆花生豆浆的做法 瘦身美食之红豆花生豆浆

  主料

  黄豆 (适量) 红豆 (适量) 花生 (适量)

  调料

  水 (适量) 糖 (适量)

  厨具

  煮锅、搅拌机

  红豆花生豆浆的做法

  1准备材料。

  2材料洗净,加水泡发6-8小时,可以晚上泡发,次日早来做。

  3剥去花生红衣,倒掉泡发的水。

  4将材料倒入搅拌机,再加入适量清水。

  5开启搅拌机打成豆浆。

  6将豆渣用筛网过滤。

  7将豆浆煮开。

  8加入适量白糖调味即可饮用。

  红豆花生豆浆的做法的大家学会了吗,咱们就是要漂漂亮亮的瘦下去。

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